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«5 am Tag» sind gesund!

«5 am Tag» ist eine Kampagne der Krebsliga Schweiz zur Förderung des Gemüse- und Früchtekonsums.

Mit 5 Portionen Gemüse und Früchte am Tag wird der Körper mit wichtigen Stoffen versorgt, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern und vor Krankheiten schützen. Eine Portion entspricht etwa einer Handvoll Gemüse oder Früchte. Dies ergibt für das jeweilige Alter automatisch die passende Menge. Da jede Frucht und jedes Gemüse andere Stoffe enthält, die unserem Körper Gutes tun, gilt die Faustregel: «Je bunter desto besser!» Wer sich für diese Aktion interessiert, findet unter www.5amtag.ch weitere Informationen.